日本酒を飲むならお水も一緒にね

マラソンのテレビの中継を観ていると、
走っている選手が吸水ポイントで必ず水分を補給しています。


その時に飲むお水やスポーツドリンクなどは、
ほんとに身体にしみわたり生きかえる感じではないでしょうか。


水は人の体になくてはならないもの。

実はお酒を飲むときにも、とっても大切なパートナー。

※お酒を飲みときは水分をたっぷり取る、
意外に知られていない秘訣です。


なぜお水も一緒に？

水をたっぷり飲むことで、
体内のアルコールが中和されるから。

比較的酔いもゆっくりになって、
心地良く適量を楽しめます。


さらに、飲み過ぎたと思ったら、
寝る前にスポーツドリンクを飲みましょう。

飲み過ぎるとどうしても喉が乾きます。


そこでスポーツドリンクの出番。

不足している水分を適度に補給でき、
二日酔い予防の効果もあります。

酔って千鳥足で帰る途中に、自動販売機で「
スポーツドリンク」を買って飲む習慣、つけましょう。


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